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Als engagierte Anhängerin von Selena Gomez habe ich ihren mutigen Weg miterlebt und bewundere ihre Stärke, sich ihren Herausforderungen zu stellen und sie zu meistern. Ihre offenen Diskussionen über psychische Gesundheit sind nicht nur inspirierend, sondern auch lehrreich für viele, die möglicherweise ähnliche Probleme durchmachen.
Im Laufe der Zeit hat uns Selena Gomez immer wieder inspiriert, indem sie offen über ihre Kämpfe mit körperlichen und emotionalen Gesundheitsproblemen sprach. Kürzlich teilte sie einen tieferen Einblick darüber, wie Angst ihr Leben von Zeit zu Zeit beeinflussen kann.
Beim Wondermind’s Mental Fitness Summit, der am 10. Oktober anlässlich des Welttags für psychische Gesundheit stattfand, gestand die 32-jährige Schauspielerin und Sängerin, dass sie ihr persönliches Schlafzimmer nicht mehr nutzt, da es Erinnerungen an einige ihrer schwierigsten Zeiten weckt.
Sie erwähnte, dass sie aufgrund einer schwierigen Zeit in ihrem Leben nicht mehr in ihrem Schlafzimmer schläft. Sie ist ziemlich besorgt und erklärt, dass es sich für sie apokalyptisch anfühlt. Sie glaubt, dass aufbauende Gespräche mit sich selbst, auch wenn es ungewöhnlich klingen mag, eine erhebliche positive Wirkung haben können.
2022 stellte Gomez ihren Dokumentarfilm mit dem Titel „My Mind & Me“ vor. Darin offenbarte sie ihre Kämpfe mit Psychosen und bipolarer Depression. Sie teilte mit, dass es ihr über längere Zeiträume schwer fiel, das Bett zu verlassen, auch weil sie sich nicht mit der notwendigen Arbeit beschäftigte. Sie betonte jedoch, dass Selbstvertrauen entscheidend sei, um die Aufgaben anzunehmen, die einem dabei helfen, sich selbst besser zu verstehen.
Zwei Jahre nach der Veröffentlichung gibt Gomez zu, dass sie die Aufmerksamkeit der Fans manchmal als Herausforderung empfindet, dennoch versucht sie, sich an die Bedeutung ihrer Zuneigung zu ihr zu erinnern. „Bevor ich zum Beispiel aus einem Auto steige und auf Lärm und Aufregung stoße – obwohl das nicht täglich vorkommt –, muss ich mir einen Moment Zeit zum Durchatmen nehmen und mich daran erinnern: ‚All diese Anbetung ist ein Segen, und selbst wenn „Ich habe keine Lust darauf. Immer wenn ich es schaffe, jemanden zum Lächeln zu bringen, verschönert es meinen Tag, unabhängig von meinen aktuellen Gefühlen“, erklärte sie.
Gomez erzählt, dass ihre Mutter Mandy Teefey, die sie zur Welt brachte, als sie erst 16 war, in schwierigen Zeiten eine große Quelle der Liebe und Ermutigung ist. Sie erklärte: „Sehen Sie, meine Mutter hat mir immer beigebracht, dass die Aufregung niemals aufhören wird, aber es geht darum, diese Momente zu entdecken, in denen ich ausdrücklich bestätige: ‚Nein, ich bin ein guter Mensch, ich bin freundlich, ich gebe viel hervor.‘ und ich schätze all die kleinen Wunder im Leben“, und ich brauche diese Erinnerung.
Sie betonte, wie wichtig es für die Bewältigung ihrer psychischen Gesundheit sei, einen kompakten Unterstützungskreis aufrechtzuerhalten, zu dem auch ihr Therapeut gehört. „Ich habe nicht viele Menschen in meinem Leben“, sagte sie. „Ich weiß, wer meine engen Mitarbeiter sind.“ „Ich muss Probleme besprechen“, fuhr sie fort. „Ich habe auch einen Therapeuten, aber es ist beruhigend, Menschen in der Nähe zu haben, die einem einfach zuhören. Es gibt ein Gefühl der Befreiung, wenn man alles loslässt, was einen zurückhält und die Last in sich trägt.“
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2024-10-16 20:22