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Als Lifestyle-Experte mit langjähriger Erfahrung muss ich sagen, dass Russell Tovey die Messlatte in Sachen Fitness und gesundem Lebensstil wirklich hoch legt. Sein Engagement für seinen Körper und seine Gesundheit ist lobenswert, insbesondere angesichts seines vollen Schauspielplans.
Da ich selbst ein Lifestyle-Enthusiast bin, war ich ziemlich beeindruckt von der beeindruckenden körperlichen Fitness, die Russell Tovey an den Tag legte, als er gestern auf Instagram einen unbekleideten Schnappschuss aus der Brust teilte.
Der 42-jährige Darsteller nahm auf lockere, aber dennoch definierte Weise einen düsteren Blick an, als er sich selbst in einem nachdenklichen Selfie festhielt und dabei seinen wohlgeformten Körper und seine ausgeprägten Bauchmuskeln zur Schau stellte.
Es schien, als ob der Star versuchte, sich an Kit Haringtons Stil anzupassen, als er eine tief sitzende braune Trainingshose anzog, die an die Hosen erinnerte, die der „Game of Thrones“-Schauspieler zuvor getragen hatte.
Russell sprach über seinen aktuellen Gesundheitsplan und machte außerdem ein Foto seiner proteinreichen Morgenmahlzeit mit Spinat, Rührei und Pilzen.
Der Schauspieler entwickelt derzeit die kommende Doctor Who-Nebengeschichte mit dem Titel „Der Krieg zwischen Land und Meer“ und es scheint, dass er in Topform ist, um seine Rolle effektiv zu spielen.
In einer von Russell T. Davies produzierten fünfteiligen Serie werden Russell und Gugu Mbatha-Raw, bekannt für ihre Rolle als Loki, gemeinsam auftreten.
Die Show soll einen tödlichen Kampf darstellen, der durch das Wiederauftauchen einer lange verschollenen Meeresart entfacht wird, und lässt die Zuschauer sich fragen, ob es sich dabei möglicherweise um die Sea Devils handelt, die zuletzt 2022 in „Doctor Who“ auftraten.
Davies beschrieb das Projekt wie folgt: „Ich bin so glücklich, mit einer so großartigen Besetzung arbeiten zu dürfen.“
Als begeisterter Fan kann ich nicht umhin, meiner Begeisterung über diese gewaltige, kraftvoll gebaute und herzzerreißende Saga Ausdruck zu verleihen, die verspricht, den Kern unseres geliebten Doctor Who-Universums zu erschüttern.
„Wenn der Doktor nicht in der Stadt ist, ist die gesamte Menschheit in Schwierigkeiten.“
Die Aufnahmen für die Serie begannen im August, wobei Russell von seinen Co-Stars Ruth Madeley, Colin McFarlane, Jemma Redgrave und Alexander Devrient begleitet wurde.
Im Jahr 2020 teilte Russell Details zu seinem Trainingsprogramm mit und erwähnte, dass er sich vor etwa einem Jahrzehnt dazu verpflichtet hatte, „körperlich fit“ zu werden.
In einem Gespräch mit GQ teilte er mit: „Die Verbesserung meiner Fitness macht mich nicht nur körperlich stärker, sondern hilft mir auch, mich stärker mit der Welt verbunden zu fühlen und mich in meiner Haut wohler zu fühlen. Ich habe zweifellos mit persönlichen Ängsten und Unsicherheiten zu kämpfen.“
Anstatt den neuesten Trainingstrends zu folgen, strukturiert dieser Promi seine Trainingsroutine lieber wie folgt: Ein Tag konzentriert sich auf die Entwicklung der Brust- und Armmuskulatur, ein anderer Tag ist der Verbesserung der Schulter- und Trizepskraft gewidmet, und ein dritter Tag widmet sich der Rückenarbeit und Bauchmuskeln, und der letzte Tag ist für Beinübungen reserviert.
Er erklärte: „Ich mag, was ich tue.“ Ich kann schwere Lasten heben, aber ich bin zuversichtlich, dass ich es nicht vermasseln werde, denn wenn man sich solche Verletzungen zuzieht, wenn man sie falsch hebt, sind sie wirklich kräftezehrend und machen einen wirklich kaputt.“
Rührei ist sein Lieblingsfrühstück und er fügte hinzu: „Eier jeden Tag.“ Iss immer Eier, am besten Bio-Eier, aber man weiß nie, ob man in einem Restaurant bestellt. Ich versuche jeden Tag eine kohlenhydratreiche Mahlzeit zu mir zu nehmen.
Hier ist eine Möglichkeit, es anders auszudrücken: „Ich habe das Gefühl, dass meine inhärente Persönlichkeit, vielleicht psychologischer Natur, mich selbst als empfindlich empfinden lässt, was zu dem Drang führt, mehr Nahrung zu sich zu nehmen als nötig.“ Daher entscheide ich mich für eine kohlenhydratreiche Mahlzeit. „Eines meiner Lieblingsgerichte ist Kürbis-Katsu-Curry aus Japan, außerdem schätze ich japanische Bento-Boxen, Lachs und Bananen.“
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2024-10-03 14:05