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Wenn ich an Michelles ergreifende Reise denke, bin ich beeindruckt von ihrer bemerkenswerten Widerstandsfähigkeit und Stärke. Ihre sowohl triumphalen als auch herausfordernden Erfahrungen haben sie zu einer außergewöhnlichen Persönlichkeit gemacht, die weiterhin viele inspiriert.
In einer atemberaubenden Darbietung strahlte Michelle McManus vor Freude, als sie Fotos von ihrem 81-Kilogramm-Gewichtsreduktionsausflug nach Marbella teilte, aufgenommen am Dienstag.
Als treuer Bewunderer konnte ich nicht anders, als meine Begeisterung über die strahlenden Selfies der 44-jährigen schottischen Sängerin mitzuteilen. Sie präsentierte ihre atemberaubende Verwandlung in einem leuchtenden, auffälligen gelb-blauen langärmligen Badeoberteil und stellte ihren straffen Körper zur Schau, der mich absolut in seinen Bann zog.
Mit einem farbenfrohen Oberteil, das perfekt zu hoch sitzenden blauen Badeanzughosen passt, würdigte und schätzte der Promi den in Glasgow ansässigen Designer @holbaxsews für die stilvollen Badebekleidungsartikel.
Später stellte Michelle ihr auffälliges Dekolleté in einem leuchtenden Sommerkleid mit rosa und roten Farbtönen und aufwendigen Korsettnähten zur Schau.
Sie betitelte das Bild mit: „Ein großes Dankeschön an die unglaublich geschickten @holbaxsews für das Design atemberaubender Badebekleidung und Accessoires für meine Zeit in Marbella.“
Sie fügte hinzu: „Ich habe mich das ganze Wochenende über so schön gefühlt.“
Als eingefleischte Anhängerin kann ich nicht anders, als meine Aufregung zu teilen, als ich die strahlende ehemalige Pop-Idol-Sensation entdeckte, deren Augen heller als die Mittagssonne funkelten und mit einem Lächeln, das so breit war, dass es ihre Ohren erreichte, an einem kühlen Getränk nippte!
Michelle entschied sich stattdessen für ein schickes schwarzes Midikleid mit einer auffälligen goldenen Schärpe, die ihre Taille betonte.
Als Lifestyle-Enthusiast kann ich meine persönliche Reise teilen – einmal fühlte ich mich verloren und ohne Kontrolle, ähnlich wie ein Star, den ich bewundere. Durch eine transformative Veränderung meiner täglichen Gewohnheiten und Routinen gelang es mir jedoch, einen erstaunlichen 9. Gewichtsverlust zu erreichen. Es geht darum, Veränderungen anzunehmen und sie zu einem Teil Ihres Lebensstils zu machen.
Letzten Monat zeigte sie ihre schlanke Figur in einem Vorher-Nachher-Vergleich auf Instagram.
Anschließend nutzte sie die sozialen Medien, um ihre Fans darüber zu informieren, wie sie in nur 17 Monaten abnehmen konnte.
In letzter Zeit haben sich zahlreiche freundliche Menschen an mich gewandt und sich nach meinen Methoden erkundigt, wie ich innerhalb von 17 Monaten etwa 9 Kilo abnehmen kann.
Bevor ich diesen neuen Lebensstil annahm, war ich in einem sich wiederholenden Muster gefangen und suchte ständig nach der mysteriösen Wunderdiät, die angeblich existierte und mich auf wundersame Weise in mein optimales Selbst verwandeln würde.
In meiner Fantasie stelle ich mir oft vor, wie ich es entdecke, wie ich mit meinem imaginären Zauberstab einen Zauberspruch spreche und puh! Dann verwandle ich mich in die Person, von der ich glaube, dass ich sie sein sollte, um wahres Glück zu erlangen.
Lassen Sie mich als Lifestyle-Experte einige Erkenntnisse mit Ihnen teilen: Meiner Erfahrung nach ist der schwer fassbare Zauberstab, nach dem wir alle suchen, nicht real. Was ich stattdessen zu schätzen gelernt habe und wofür ich mich stark mache, ist etwas viel Stärkeres – die Kraft des richtigen Unterstützungssystems.
„Ich war an einem Punkt angelangt, an dem ich mich völlig verloren und außer Kontrolle fühlte und nicht wusste, wohin ich mich als nächstes wenden sollte.“
Michelle teilte mit, dass eine Freundin ihr geraten habe, sich an einen Berufsberater zu wenden, da dieser ihr die nötige Unterstützung bieten würde.
Neben dem Text teilte die Sängerin ein Foto mit, auf dem sie zusammen mit ihrer Mentorin und Vorbildin Liza Hardingbuck zu sehen ist – das Foto, das ihr bei der Verwirklichung ihrer Ziele maßgeblich geholfen hat.
Sie enthüllte die Methode, mit der sie eine Liste von Zielen erstellten, die als „Wunschliste“ bezeichnet wurde, und entwickelte eine Strategie, die sich hauptsächlich auf ein tägliches Kaloriendefizit konzentrierte.
Michelle erinnerte sich: Als Typ-1-Diabetiker habe ich mich für eine kohlenhydratarme Ernährung entschieden, um meinen Insulinbedarf besser kontrollieren zu können. Darüber hinaus haben wir einen einfachen und wirkungsvollen Aspekt in unsere Routine integriert und dafür gesorgt, dass wir täglich mindestens 2,5 Liter Wasser zu uns nehmen.
Diese kleine Anpassung erwies sich unerwartet als entscheidender Moment und verringerte deutlich die Versuchungen, die sonst meinen Fortschritt in der Anfangsphase gebremst hätten.
Zum Abschluss ihrer Botschaft an ihre 19.000 Fans drückte sie ihre Bewunderung aus, indem sie ausrief: „Der wahre Reiz lag jedoch nicht im Diätplan oder den Getränken, es ging nur um Liza.“
Mit ihren ständigen täglichen Check-ins und regelmäßigen wöchentlichen Video-Chats fand ich einen versteckten Schlüssel zu meinen Erfolgen. Ihre unerschütterliche Unterstützung und das Verantwortungsbewusstsein, das sie mir vermittelte, halfen mir, mich messerscharf auf meine Ziele zu konzentrieren.
Anstelle dieses schwer fassbaren Diätwunders bin ich auf etwas weitaus Besseres gestoßen: Liza – meine eigene gute Fee. Mit ihrer Führung sind die Transformationen, von denen ich einst dachte, sie seien nur Träume, endlich Wirklichkeit geworden. Ich schulde dir eine große Dankbarkeit, liebe Liza, denn ohne deine Hilfe wäre das alles nicht möglich gewesen ️
Nachdem Michelle erst vor einer Woche einen Einblick in ihr Trainingsprogramm gegeben hatte, hat sie den Fans vor Kurzem weitere Ratschläge gegeben und ihnen damit einen Einblick gegeben.
Die in Glasgow lebende Sängerin hat Schnappschüsse von sich selbst beim Training mit Kurzhanteln und einer Langhantel mit Gewichten geteilt.
In einer offenen und ehrlichen Stellungnahme gestand Michelle, dass sie körperliche Betätigung einst als Feind betrachtete und es ihr an Selbstvertrauen mangelte, sich darauf einzulassen.
Eine meiner größten Freuden in den letzten 19 Monaten war es, die Vorteile des funktionellen Krafttrainings zu entdecken.
Über einen längeren Zeitraum fühlte sich Bewegung wie ein Gegner an. Ich tat alles, um dem zu entgehen, denn mir fehlte der Glaube und das Selbstvertrauen, dass ich dazu fähig war. Es schien entmutigend und etwas, worin nur andere übertrafen.
Nach der Begegnung mit @thrivefitnessglasgow hat sich für mich alles verändert. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich durch die Aufrechterhaltung eines Kaloriendefizits erfolgreich eine beträchtliche Menge an Gewicht verloren, aber jetzt lag mein Fokus auf dem Übergang zu einem neuen Ziel: stark und fit zu werden.
In Anerkennung ihres persönlichen Trainers bemerkte sie: „Anstatt mich darauf zu konzentrieren, wie schnell ich sprinten oder wie viel Gewicht ich heben konnte, zielte Jennas Methode darauf ab, sowohl meine geistigen als auch meine körperlichen Fähigkeiten für das tägliche Leben zu stärken.“
Bei Thrive Fitness Glasgow fühlt sich jeder sicher und willkommen. Jenna hat erfolgreich eine energiegeladene Gruppe von Menschen mit unterschiedlichem Fitnessniveau zusammengestellt, die alle bestrebt sind, Kraft aufzubauen und produktive Routinen umzusetzen, die auf die Verbesserung ihrer allgemeinen Lebensqualität abzielen.
„Es hat sich nicht nur positiv auf meine körperliche Gesundheit ausgewirkt, sondern auch auf mein geistiges Wohlbefinden.“
Als Michelle zunächst ihre bemerkenswerte Verjüngungskur vorstellte, verriet sie, dass die bedeutendste Veränderung ihre Sichtweise war, und beschrieb detailliert, wie sie die Bedeutung von Selbstliebe und Selbstachtung begriffen hatte.
Als ich dort stand und das „Vorher“ und „Nachher“ verglich, konnte ich nicht anders, als das Gefühl zu verspüren, etwas erreicht zu haben. Es ist wichtig, innezuhalten und über die Fortschritte nachzudenken, die wir in unserem Leben gemacht haben. Schließlich sind es diese Momente, die uns daran erinnern, wie weit wir gekommen sind und was wir wirklich erreichen können.
Im Laufe des letzten Jahres habe ich Änderungen an meinem Lebensstil vorgenommen, um dorthin zu gelangen, wo ich heute bin – einen Zustand des Wohlbefindens und der Zufriedenheit. Zum Glück ist dies eine glückliche und gesunde Situation für mich.
Michelle fuhr fort: „Ich liebe beide Versionen von mir auf den beiden Fotos oben.“
Auf diesem Foto, das gegen Ende 2022 aufgenommen wurde, sind ungefähr acht Monate vergangen, seit ich mein zweites entzückendes Kind auf der Welt willkommen geheißen habe. Zu dieser Zeit stellte ich mich einer neuen Herausforderung und moderierte die Afternoon Show bei BBC Radio Scotland.
Obwohl mein Leben erfolgreich war, fühlte ich mich sowohl körperlich als auch geistig unglaublich ausgelaugt.
Zugegebenermaßen hatte die ausgewogene Betreuung von zwei Kleinkindern unter drei Jahren für mich oberste Priorität und ließ wenig Raum, mich auf meine eigene Fitness zu konzentrieren. Durch die Priorisierung ihrer und meiner Bedürfnisse blieb nur wenig Zeit für die persönliche Entwicklung, einschließlich der Arbeit an meinem körperlichen Wohlbefinden.
„Auf der rechten Seite sehen Sie ein Foto, das ich vor ein paar Wochen während eines Fotoshootings in Glasgow aufgenommen habe. Tatsächlich ist es mir gelungen, durch die Schaffung eines Kaloriendefizits und die Einbeziehung von Bewegung in meinen Alltag etwa 9 Kilo abzunehmen.“
Obwohl Michelle mit ihrem Gewichtsverlust zufrieden war, betonte sie, dass es ihr nicht an ihrer körperlichen Umgestaltung lag, sondern vielmehr an der Veränderung ihrer Denkweise.
Sie wies darauf hin: „Wenn man diese Bilder miteinander vergleicht, wird deutlich, dass die damit verbundenen Figuren wenig Bedeutung haben.“
Der Fokus sollte nicht auf der Marke Ihrer Kleidung oder der Zahl auf einer Waage liegen; Vielmehr habe ich verstanden, dass die Selbstwahrnehmung das Wichtigste ist.
„Das Leben kommt dazwischen, Situationen ändern sich und Prioritäten verschieben sich.“
„Kürzlich wurde mir ein fantastisches Zitat mitgeteilt, das mich berührt hat: „Unsere langlebigste Beziehung ist immer die, die wir zu uns selbst haben.“
„Das habe ich auch gelernt: Selbstliebe und Selbstwertgefühl sind so wichtig.“ Es hat so lange gedauert, bis ich das verstanden habe, aber zum Glück verstehe ich es jetzt, mit 44 Jahren, und vielleicht ist das die größte und beste Veränderung von allen. ‚
Michelle hat diese Hashtags hinzugefügt: „#PositiveBodyImage“, „#PhysicalChange“, „#SelfRespect“, „#ImpartialBodyPerspective“, „#AllBodiesAreBeautiful“, „#BodyCourage“, „#BeKindToYourSoul“.
Michelle, eine Frau, die seit fünf Jahren nüchtern ist, zieht gemeinsam mit ihrem Partner Jeff Nimmo voller Freude ihre beiden Söhne – den vierjährigen Harry und den zweijährigen Nicholas Peter – groß.
Im Jahr 2016 gab Michelle zu, dass sie während ihrer Zeit bei „Pop Idol“ vor Herausforderungen stand, weil andere ihr Aussehen kritisch hinterfragten.
Während ihrer Teilnahme an Lorraines Show teilte sie mit: „Es war eine Herausforderung; Jeder ist bestrebt, sich von seiner besten Seite zu präsentieren. Ich war gerade 24 Jahre alt, hatte London noch nie zuvor besucht und die Vorfreude war riesig. Ich habe Höhen und Tiefen erlebt, aber diese Zeit wird für immer ein Teil meiner Reise sein.“
Unabhängig davon, ob ich erheblich an Gewicht verlieren und mich in eine schlanke Figur verwandeln würde, würde dieser Aspekt von mir bestehen bleiben und ein integraler Bestandteil bleiben.
Michelle erwähnte, dass sie beabsichtige, sich vor ihrer Hochzeit den Kiefer verdrahten zu lassen, um Gewicht zu verlieren.
Zuvor erzählte Michelle von ihrer Entscheidung, auf Alkohol zu verzichten, und gestand, dass ihr beim Trinken die Fähigkeit fehlte, „genug“ zu sagen.
Sie trat im Dezember 2023 bei Loose Women auf, 20 Jahre nachdem sie die zweite Staffel von Pop Idol gewonnen hatte.
Als sie über ihren Sieg nachdachte, drückte sie ihre Überraschung darüber aus, wie viel Zeit vergangen sei. Im Alter von 23 Jahren während der Veranstaltung hat sie das Gefühl, dass sie es mit den heutigen sozialen Medien nicht mehr so ertragen würde wie damals. Sie bezweifelt, dass sie damals über die nötige mentale Stärke verfügte.
Später war Michelle ziemlich emotional, als sie an den Wettbewerb zurückdachte, da dieser durch Kritik an ihrem Aussehen getrübt worden war.
Sie brach in Tränen aus, als sie beschrieb, dass sie sich „so sehr schämte“ über die Trolls, die sie während der Show erhalten hatte, und über die Geschichten, die über sie geschrieben wurden.
Michelle äußerte, dass es eine unglaubliche Herausforderung für sie gewesen sei und sie sich nicht sicher sei, warum sie jetzt so emotional sei, wenn man bedenke, dass das Ereignis vor zwanzig Jahren passiert sei.
In einem der ersten Artikel hieß es zu Beginn: „Hat Michelle Gesangsfähigkeiten? Ja. Wird sie ein Popstar? Nun ja, wahrscheinlich nicht, wenn ich das so sagen darf.“ Dies ist ungefähr der Kern dessen, was folgte.
Sie fuhr fort und brachte zum Ausdruck, dass ihr bestimmte Bemerkungen zutiefst peinlich seien, als hätte sie alle enttäuscht. Sie fand es rätselhaft, dass die Leute sich aufgrund dieser Kommentare dazu entschieden, für sie zu stimmen.
„Ich würde jetzt Nein sagen, wenn meine Tochter jetzt aufgrund der sozialen Medien darum bitten würde, in einer solchen Show mitzumachen.“
Michelle besprach dann ihre Entscheidung, mit dem Trinken aufzuhören, nachdem sie sich vor vier Jahren dazu entschlossen hatte, nüchtern zu werden.
Sie gab zu, dass ihre Verbindung mit Alkohol schädlich sei, was auf die ungünstige Aufmerksamkeit zurückzuführen sei, die sie erfahren habe. Seitdem sie es aufgegeben hat, fühlt sie sich selbstbewusster.
Sie sagte: „Ich liebe Alkohol.“ Alkohol war lange Zeit mein bester Freund.
Als ich Ende dreißig war und mich meinen Vierzigern näherte, distanzierte ich mich ganz natürlich vom Alkohol und umgekehrt. Mir wurde klar, dass es für mich der richtige Moment war, es aus meinem Leben zu verbannen.
Als leidenschaftlicher Enthusiast befand ich mich in einem ständigen Wirbelwind und griff nie nach dem Stoppknopf. Stattdessen entspannte ich mich bei ein paar Gläsern kräftigem Rotwein und bevor ich mich versah, sehnte ich mich nach einer Kostprobe von Jack Daniels. Ich habe oft darüber nachgedacht: „Wenn ich doch nur Gelegenheitstrinker sein könnte“, aber leider war das nie meine Bestimmung. Letztendlich habe ich mich entschieden, mich ganz vom Alkohol zu trennen.
„Mittlerweile betrachte ich es als eine meiner größten Errungenschaften. Es hat erheblich zu meinem Gefühl der Selbstermächtigung beigetragen.“ (Diese Version soll vermitteln, dass die Handlung oder Entscheidung wirkungsvoll war und zu einer Steigerung der persönlichen Macht oder des Selbstvertrauens geführt hat.)
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2024-09-17 12:51