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Als jemand, der mich durch die anspruchsvollen Welten der Wirtschaft, des Sportcoachings und des Tanzes geführt hat, stimme ich Chantell Prestons Erkenntnissen über die entscheidende Rolle der mentalen Leistungsbeherrschung beim Erreichen des Elitestatus voll und ganz zu. Ihre Erfahrungen und ihr Fachwissen haben bei mir großen Anklang gefunden, da ich aus erster Hand gesehen habe, wie Selbstbewusstsein, Disziplin und die Konzentration auf den Prozess statt auf das Ergebnis einen durchschnittlichen Leistungsträger in einen Champion verwandeln können.
Um einen Platz bei den Olympischen Spielen zu erreichen, bedarf es bemerkenswerter körperlicher Leistungen, doch für hochkarätige Wettkämpfer hängt der Sieg oft mehr von ihrer mentalen Einstellung ab, wie Simone Biles‘ inspirierendes Wiederaufleben zeigt.
Als begeisterter Anhänger des mentalen Leistungstrainings befand ich mich in einem Restaurant, in dem im Fernsehen olympische Gymnastik lief. Die Aufmerksamkeit der Kommentatoren konzentrierte sich auf Simone Biles, die ihre Besorgnis über ihre offensichtliche Nervosität zum Ausdruck brachte, als sie sich dem Balken näherte, und Fragen stellte wie: „Wirst du herausragend sein, wenn die Welt zuschaut? Kann sie dem Druck standhalten?“
Preston, der ein Multimillionen-Dollar-Unternehmen im Gesundheitswesen leitet, das Tanzstudio The Dance Barre HTX leitet und Softballteams der Mittelschule trainiert, schätzt den Einfluss, den die Beherrschung der geistigen Leistungsfähigkeit auf die Transformation eines Menschen von einem Gewöhnlichen zu einem Außergewöhnlichen hat.
Als er über Simone Biles sprach, bemerkte Preston, dass sie über bemerkenswerte körperliche Fähigkeiten verfügt, aber was für ihre Sicherheit und Höchstleistung entscheidend war, war die Überwindung der mentalen Hürde ihrer Erfahrung mit „Twisties“ – einem beunruhigenden Zustand, bei dem sie mitten im Flug ihren Orientierungssinn verlor während der Turnübungen bei den Spielen in Tokio 2021.
„Preston bemerkte, dass ihr dies gelungen sei, indem sie vorübergehend von ihrem Sport Abstand nahm, um sich selbst zu besinnen und die psychologischen Hürden zu überwinden, die auftauchten. Nach einem alarmierenden Sprung, bei dem sie mit den Wendungen zu kämpfen hatte, konzentrierte sie sich auf Selbstdisziplin und nutzte mentale Vorstellungstechniken, um es zu ermöglichen ihr, sich ihre Auftritte vorzustellen.
Laut Preston wird allgemein angenommen, dass Spitzensportler aufgrund ihrer angeborenen Fähigkeiten herausragende Leistungen erbringen. Er betont jedoch, dass ihr Erfolg nicht nur auf diesen Talenten beruht, sondern auch auf ihrer unerschütterlichen Motivation und Selbstdisziplin, die es ihnen ermöglicht, die erforderliche Zeit in die Verbesserung ihrer körperlichen und geistigen Fähigkeiten zu investieren. Darüber hinaus verließ sich Simone in herausfordernden Zeiten auf die Ermutigung ihrer Teamkollegen und bewies gleichzeitig ihre Widerstandsfähigkeit, indem sie ihre Probleme offen ansprach und herausfand, wie sie am besten daraus lernen kann, und stellte so ihre Führungsqualitäten unter Beweis.
Laut Preston umfassen diese wesentlichen Denkfähigkeiten:
Darüber hinaus betont Preston, dass sich angehende Champions mehr auf die „Reise als auf das Ziel“ konzentrieren sollten.
„Um Höchstleistungen zu erbringen und uns bei Bedarf zu verbessern, ist es wichtig, unsere Höhen und Tiefen zu erkennen und uns Zeit zur Selbstreflexion zu geben. Wie Preston sagte, ist es akzeptabel, eine Pause einzulegen, genau wie Biles es nach einem Rückschlag tat. Sie nahm die.“ Innehalten, um bessere Strategien zu finden, um ihre Reise fortzusetzen, um letztendlich stärker als zuvor zurückzukehren.
Darüber hinaus betonte Preston, wie wichtig es sei, mit gutem Beispiel voranzugehen, und wies darauf hin, dass „wir den Geist bestimmen, den wir in jede Situation einbringen“. Sie lobte die Turnerinnen des Team USA Simone Biles und Jordan Chiles für ihren Respekt gegenüber der brasilianischen Turnerin Rebeca Andrade auf dem olympischen Podium nach ihrem Goldmedaillengewinn im Bodenturnen.
„Preston bemerkte, dass die respektvolle Würdigung von Rebeca Andrades Sieg auf dem olympischen Podium durch Simone Biles und Jordan Chiles ein bewegendes Beispiel dafür war, wie Frauen sich gegenseitig für ihre Leistungen bejubelten.
TMX hat zu dieser Geschichte beigetragen.
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2024-08-08 06:52