Amanda Bynes gibt in einem seltenen Update einen Einblick in ihre Reise zur Gewichtsabnahme

Als Frau, die das Muttersein und Hollywood mit Anmut gemeistert hat, bewundere ich die Widerstandskraft und Weisheit, die diese bemerkenswerten Menschen an den Tag legen. Jessica Alba, eine moderne Wunderfrau, geht ihre Reise nach der Geburt mit einem ausgewogenen Ansatz an, bei dem die Pflege ihres Neugeborenen Vorrang vor der Gewichtsabnahme hat. Ihre Worte erinnern alle Mütter daran: Nehmen Sie sich Zeit, Ihr Baby zu lieben, zu füttern und eine Bindung zu ihm aufzubauen, bevor Sie sich auf die körperliche Transformation konzentrieren.

Amanda Bynes konzentriert sich auf ihre Gesundheit.

Die Schauspielerin, die die Hauptrolle in „She’s the Man“ spielte, gab kürzlich ein Update über ihre Erfahrungen mit dem Abnehmen bekannt, nachdem sie bereits zu Beginn des Jahres verraten hatte, dass ihre psychischen Probleme ihr Gewicht beeinträchtigten.

„6 Pfund abgenommen“, schrieb Amanda am 5. November in ihrer Instagram-Story zusammen mit einem schockierten Emoji. „Jetzt 154 Pfund!“

Über ihrer Nachricht war ein Screenshot einer Apple Fitness-Zusammenfassung zu sehen, aus der hervorging, dass sie ihr Bewegungsziel für diesen Tag um über 150 Kalorien übertroffen hatte und fast 15.000 Schritte gelaufen war.

Im März erzählte Amanda von ihren Schwierigkeiten mit der Gewichtszunahme aufgrund ihrer psychischen Probleme, aber jetzt, da es ihr besser geht, nimmt sie einige Änderungen in ihrem Lebensstil vor.

In einem Post auf Instagram vom 28. März teilte der ehemalige Nickelodeon-Star mit, dass er in den letzten Monaten aufgrund einer Depression mehr als 20 Pfund zugenommen habe. Mittlerweile geht es ihnen jedoch viel besser und sie haben gelernt, Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren, auch wenn sie keine Lust dazu haben.

Sie fuhr fort: „Ich wiege im Moment 162 Pfund und möchte wieder 110 Pfund wiegen.“

In einem relativ ungewöhnlichen Schritt hat die 38-Jährige, die ihr Privatleben normalerweise schon seit geraumer Zeit vor der Öffentlichkeit zurückhält, ihren Gesundheitszustand aktualisiert. Kürzlich hat sie als Amanda eine Nachricht über den Umgang mit einer Trennung gepostet, die bei vielen Anklang findet.

Neben der Suche nach der verlorenen Liebe und der Priorisierung ihres Wohlbefindens hat Amanda ihre Zeit auch der persönlichen Entwicklung gewidmet. Sie strebt beispielsweise eine Ausbildung zur Maniküre-Frau an – ein Unterfangen, über das sie Updates in den sozialen Medien teilt.

Sie erwähnte zuvor, dass sie dies sehr schätzt; Tatsächlich konzentriert sie sich lieber darauf als auf Podcasts, da sie nur kurze Erfahrungen als Moderatorin für „Amanda Bynes & Paul Sieminski: The Podcast“ gemacht hat.

Amanda teilte in einem am 17. Dezember geposteten TikTok-Video mit, dass sie sich trotz des Erfolgs des Podcasts und des positiven Feedbacks nach seiner ersten Folge entschieden hat, ihn vorübergehend auf Eis zu legen. Die Herausforderung besteht darin, die hochkarätigen Gäste zu gewinnen, die sie sich wünscht, wie Jack Harlow, Drake oder Post Malone, was derzeit schwierig erscheint. Sie äußerte die Hoffnung, dass sie den Podcast wieder aufnehmen könnten, wenn es ihnen gelingt, diese begehrten Gäste in Zukunft zu gewinnen. Vorerst pausiert sie jedoch mit der Produktion.

Sie fügte hinzu: „Ich würde lieber meine Maniküre-Lizenz machen und einen festen Job haben.“

Lesen Sie weiter, um mehr Stars zu erfahren, die ihre Fans über ihre Abnehm-Reisen auf dem Laufenden gehalten haben. 

In ihrer Instagram-Story vom 22. April fragte sie sich laut: „Versuche nur ich, mit jedem Instagram-Beitrag die Beziehung zu meinem Ex wieder aufleben zu lassen?“ und fragte: „Könnte jemand anders in der gleichen Situation sein wie ich?“

Zuvor wurde Amanda vor allem mit Paul Michael in Verbindung gebracht, da sie von 2020 bis 2021 verlobt war. Ihre Beziehung hielt jedoch bis 2022 in unregelmäßigen Abständen an. Es ist jedoch unklar, auf welchen Ex-Partner sie in ihrer Aussage anspielte.

Das Paar lernte sich in der Reha kennen und Paul sprach zuvor darüber, wie er und Amanda sich verbunden fühlten.

In einem Interview mit TopMob News im Dezember 2020 brachte Paul zum Ausdruck, dass sie eine großartige Zuhörerin sei und immer für ihn da sei. Er fügte hinzu, dass sie die Gesellschaft des anderen ungemein genießen und er jeden gemeinsamen Moment schätze. Ihrer Meinung nach ist sie das Größte, was ihm je ins Leben gekommen ist.

Abgesehen davon, dass sie ihre verlorene Liebe wiederfindet und sich um ihr Wohlergehen kümmert, ist Amandas Terminkalender auch mit anderen Bestrebungen zur persönlichen Weiterentwicklung gefüllt. Eine davon ist ihr Wunsch, eine lizenzierte Maniküristin zu werden, eine Erfahrung, die sie häufig auf ihren Social-Media-Plattformen teilt.

Sie hat bereits erwähnt, dass dies etwas Bedeutendes für sie ist – ein Weg, den sie lieber dem Podcasting vorzieht. Dieser Wandel erfolgte nach ihrer kurzen Erfahrung als Moderatorin des Amanda Bynes & Paul Sieminski Podcasts.

Amanda teilte in ihrem TikTok vom 17. Dezember mit, dass sie ihren Podcast vorübergehend stoppt, weil die aktuelle Gästeliste nicht ihren Erwartungen entspricht, insbesondere Künstler wie Jack Harlow, Drake oder Post Malone. Sie hofft, den Podcast neu starten zu können, wenn sie in Zukunft solche namhaften Gäste gewinnen können.

Sie fügte hinzu: „Ich würde lieber meine Maniküre-Lizenz machen und einen festen Job haben.“

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Tatsächlich wirkt der Talkshow-Moderator heutzutage aufrichtiger. Sie enthüllte gegenüber „People“, dass ihr Arzt ihr mitgeteilt hatte, dass sie Prädiabetiker sei, und seitdem habe sie abgenommen, indem sie dem Rat ihres Arztes gefolgt sei – etwas, was sie seit ein paar Jahren nicht mehr getan hatte. „Ich war in etwa 90 % der Fälle erfolgreich, weil eine proteinreiche Ernährung gut zu mir passt“, fügte sie hinzu.

Sie ist schließlich ein texanisches Mädchen, „also mag ich Fleisch – sorry, Vegetarier in aller Welt!“

Auch die Mutter von River und Remington genießt ihre neuen Erfahrungen in New York City. Sie erwähnte: „Ein Spaziergang durch die Stadt ist ein ziemliches Training.“ Darüber hinaus liebt sie derzeit Infrarotsaunen und hat kürzlich, nachdem sie von anderen dazu überredet wurde, ein Kaltbad ausprobiert.

Sie hat dieses Medikament nicht in ihrem Besitz: das derzeit beliebte Mittel zur Gewichtsabnahme. In einer Folge von The Kelly Clarkson Show im Mai 2024 teilte sie mit: „Mein Arzt versucht seit etwa zwei Jahren, mich zu überzeugen, aber ich sagte: ‚Nein, ich habe Angst davor.‘ „Ich habe Probleme mit der Schilddrüse“, erklärte sie. „Es ist nicht Ozempic, denken sie. Es ist ein weiteres unbenanntes Medikament“, fügte sie hinzu und erklärte weiter: „Es hilft beim Abbau von Zucker – etwas, das mein Körper nicht effizient erledigt.“

Sie erhalten einige Gesundheitstipps! Und Sie erhalten einige Gesundheitsratschläge! Denn jetzt, wo es der Medienlegende besser geht als je zuvor, verrät sie ihre besten Tipps. „Es ist nicht eine Sache“, betonte sie gegenüber Entertainment Tonight bezüglich ihres Laufbandtrainings, ihrer Wanderungen, ihres Wasserkonsums und ihrer nahrhaften Ernährung, „es ist alles.“

Oprah Winfrey hat die konkreten Medikamente zur Gewichtsabnahme, die sie einnimmt, nicht preisgegeben, aber in einem Interview mit dem People-Magazin im vergangenen Dezember sagte sie: „Zu entdecken, dass es ein medizinisch anerkanntes Rezept zur Gewichtskontrolle und Verbesserung der Gesundheit gibt, fühlt sich wie eine Erleichterung, wie eine Erlösung, wie eine Art Erlösung an.“ ein Geschenk – nichts, wofür ich mich schämen oder verstecken muss. Ich bin fertig mit der Kritik von anderen und insbesondere von mir selbst.

In einem Instagram-Post vom Juli 2023 teilte die HGTV-Persönlichkeit seine persönlichen Erfahrungen mit der Veränderung seines Lebensstils über einen Zeitraum von zwei Jahren.

In manchen Fällen mag es so aussehen, als würden Sie den richtigen Weg einschlagen, aber was Sie wirklich brauchen, ist eine Richtungsänderung, um die Entwicklung zu fördern, schrieb er. Obwohl er gelegentlich an einer Hot-Yoga-Sitzung mit seiner Partnerin Heather Rae El Moussa teilnahm, gab der Promi zu, dass ihm eine strukturierte Routine fehlte, er seinen Proteinkonsum nicht überwachte und kein Coaching erhielt.

Stellen Sie vor: Ernährungsberater Sean Torbati. Er teilte mit: „Ich wähle nahrhafte Mahlzeiten und praktiziere etwa zweimal pro Woche heißes Yoga, was sowohl meinem Geist als auch meinem Körper große Vorteile bringt.“ Er führte aus: „Der Schlüssel liegt darin, Motivation und Ausdauer aufrechtzuerhalten.“

Als er seinen Wunsch, sich großartig zu fühlen und gesund zu bleiben, zutiefst verstand – für sich selbst, seine Familie und ein langes Leben vor sich –, krempelte er genau die Ärmel hoch und machte sich an die Arbeit!

Die Co-Moderatorin der View-Sendung gab bekannt, dass sie Mounjaro, ein Medikament gegen Typ-2-Diabetes, als Mittel zum Abnehmen verwendet hatte, nachdem sie im Jahr 2021 an Gewicht zugenommen hatte.

Sie erwähnte kürzlich in einer Folge der Tages-Talkshow, dass sie bei der Produktion von „Till“ fast 300 Pfund wog. Zu dieser Zeit nahm sie verschiedene Steroide und andere Substanzen. Ein Faktor, der zu ihrem Gewichtsverlust beigetragen hat, ist die Verwendung von Ozempic (Mounjaro).

Die Reality-TV-Persönlichkeit behauptet selbstbewusst, dass sie umwerfend ist, unabhängig von Ihrem Lob, wenn es Ihnen nichts ausmacht. Als Reaktion auf Gerüchte über ihre körperliche Verwandlung stellte der Star von „My Big Fat Fabulous Life“ in einem Beitrag vom Februar klar, dass sie sich keiner medizinischen Behandlung zur Gewichtsabnahme unterzogen habe.

Sie erwähnte, dass sie von ihrem vorherigen Gewicht von 385 Pfund 100 Pfund abgenommen hatte, wobei 50 dieser Pfund nach dem Tod ihrer Mutter Barbara „Babs“ Thore im Dezember 2022 verloren gingen. Derzeit wiegt sie etwa 285 Pfund und hat dieses Gewicht gehalten Gewicht seit fast einem Jahr.

Zusammenfassend sagte sie: „Ich schätze Ihre freundlichen Worte, aber ich ziehe es vor, mich nicht zu sehr auf mein äußeres Erscheinungsbild zu konzentrieren, und ich mag es nicht, wenn andere das auch tun.“

Die Schauspielerin ist sich bewusst, dass sie in Cleveland, L.A. oder wo auch immer sie sich gerade aufhält, angesagt ist, und hat mit einem Instagram-Post im Februar ihre erfrischende Sicht auf das Körperbild geäußert. 

Der Food Network-Moderator veröffentlichte 2014 ein Bikini-Bild mit der Überschrift „Das ist ein 150-Pfund-Körper auf einem 1,60 Meter großen Rahmen.“ Sie wiegt sich nicht mehr, da sie dieses Gewicht nach bestimmten Maßstäben als Übergewicht ansieht, was sie dumm findet und zu lange geglaubt hat.

Frei von den Zwängen einer Diät erklärte sie stolz: „Ich habe verstanden, dass ich eine mitfühlende, witzige und nachdenkliche Frau bin.“ Sie betonte: „Lassen Sie Ihr Selbstwertgefühl niemals durch Ihr Gewicht oder Ihre Größe definiert werden. Akzeptieren Sie, wer Sie sind, denn Sie sind bereits genug, genau so, wie Sie sind.“

Für alle, die vielleicht anderer Meinung sind, fasste sie zusammen: „F–k‘em.“

Der Musiker, der 55 Pfund abgenommen hat, fühlt sich jetzt wie ein echter Rockstar. In einem Instagram-Post vom April 2023 gab er zu, dass sich viele Menschen nach seinem Gewichtsverlust und seiner Bühnenleistung erkundigt hätten. „Ich genieße meine Auftritte wirklich“, sagte er, „und ich habe mich noch nie so gesünder gefühlt.“

Seine Inspiration, erklärte er, war die im Jahr 2022 geborene Tochter: „Ich nehme an, dass die Vaterschaft Einzug hielt, und ich beschloss, auf Limonade zu verzichten und mich gesünder zu ernähren, damit ich noch eine ganze Weile für diese Kleine da sein konnte. Als nächstes steht auf meiner Liste das Aufgeben.“ Rauchen und Alkohol, aber ich betrachte mich gerne als geduldigen Menschen.

Tatsächlich verspürte sie nach der Geburt ihres Sohnes Sidney im November 2022 den starken Drang, ihre Vorschwangerschaftsfigur wiederzuerlangen. Wie sie gegenüber TopMob News zum Ausdruck brachte, war sie entschlossen, die 85 Pfund, die sie in der Zeit nach der Geburt zugenommen hatte, zu verlieren . Dies war für sie nicht nur ein beiläufiges Ziel, sondern eine alles verzehrende Leidenschaft. Sie gab an, dass sie nicht an Gesprächen über ihre Gewichtszunahme teilnehmen wollte; Vielmehr sehnte sie sich nach Einsamkeit, um wieder fit zu werden.

Sie schlug nicht vor, ihre extrem strenge Methode anzuwenden, sondern erklärte stattdessen: „Es war ziemlich mühsam“, gab sie zu, „es war ziemlich unangenehm. Ich war ständig am Verhungern, aber ich bin unglaublich zufrieden mit den Ergebnissen.“

Im Jahr 2017, als eingefleischter Fan, konnte ich nicht anders, als jedes Auf und Ab auf dem Gesundheitsweg des geliebten Roseanne-Alauns zu spüren. Er teilte einmal mit, dass er sich eine dreimonatige Auszeit gönne, 30 bis 32 Kilo abnehme und sich dann einen Sixpack oder mehr gönne, bevor er zu seinen alten Gewohnheiten zurückkehrt. Aber dieses Mal beschloss er, es anders anzugehen. Langsamer, mehr über Bewegung und Training. In meinem Alter kann ich mir den Luxus des Nichtstuns nicht mehr leisten.

Seine praktische Methode, zu der regelmäßige Spaziergänge und eine Ernährung mit viel Fisch, Gemüse und Nüssen aus dem Mittelmeerraum gehören, hat ihm dabei geholfen, 200 Pfund abzunehmen. Er gestand gegenüber Men’s Health, dass es sich eher um eine Änderung des Lebensstils als um eine lästige Pflicht handele: „Es ist wie ein Heilungsprozess“, sagte er. „Aber es ist ein geschätztes Unterfangen.

Nachdem er die Diagnose Typ-2-Diabetes erhalten hatte und seinen Vater und seinen Bruder auf tragische Weise durch Herzinfarkte verloren hatte, beschloss der Moderator von „The Price Is Right“, gesünderes Essen auszuprobieren.

Er teilte Entertainment Tonight mit, dass seine erfolgreiche Strategie Kohlenhydrate weitgehend ausschloss und zahlreiche tägliche Cardio-Übungen vorsah. Zugegeben, er hat ein paar Ausrutscher gemacht, aber größtenteils geht es darum, gänzlich auf Kohlenhydrate zu verzichten – nicht einmal auf einen einzigen Cracker oder ein Stück Brot. Das bedeutet keine Pizza, nichts dergleichen. Kein Mais, keine Bohnen und überhaupt keine Stärke. Sein Morgen besteht aus Eiweiß, während er zur Abwechslung gelegentlich griechischen Joghurt und etwas Obst genießt.

Und um das Ganze herunterzuspülen: „Ich trinke nichts außer Wasser“, sagte er. „Kein Kaffee, kein Tee, keine Limonade.“

Der Star aus „1000-lb Sisters“ hat nach einer erheblichen Gewichtsabnahme erhebliche Fortschritte gemacht. Nachdem sie unglaubliche 440 Pfund erfolgreich abgenommen hat, kann sie mehrere Erfolge vorweisen, die in ihrem TLC-Programm gezeigt werden: Sie erlebte zum ersten Mal einen Flug, sicherte sich die Fähigkeit, sich in einem Flugzeug anzuschnallen und den Vordersitz eines Autos zu besetzen, und stieg bei Hitze auf Luftballon fahren und Fahrten in Disney World genießen.

In einem im Februar geposteten TikTok teilte Slaton diesen Gedanken mit: „Manche Leute übersehen Kleinigkeiten, wie zum Beispiel das einfache Anlegen eines Sicherheitsgurts, ohne dass ein Gurtverlängerer nötig ist. Für mich ist es jedoch von Bedeutung, weil ich diese einfachen Aufgaben schon seit Längerem nicht mehr erledigen kann.“ einige Zeit.

Jetzt sagte der Reality-Star weiter: „Im Wesentlichen belohne ich mich dafür, dass ich etwas Bedeutendes erreicht habe und dies auch weiterhin tue. Abnehmen und wirklich leben – das ist es, worum es mir jetzt geht. Zum ersten Mal habe ich kann mit Zuversicht erklären, dass ich das Leben annehme.

Erheben Sie Ihr Glas hoch auf diese gesunde Variante des Vanderpump Rules-Absolventen. Während die Markenbotschafterin von Jenny Craig hofft, einige Ergebnisse zu sehen, nachdem sie sich nun wieder dem Ernährungsplan verschrieben hat, „versuche ich auch nur, für meinen Sohn die beste Version von mir selbst zu bewahren und zu sein“, erklärte sie TopMob News im Februar. Denn obwohl sie „auf jeden Fall gerne etwas Gewicht verlieren würde“, ist es wichtiger, ihr und Jax Taylors Sohn Cruz gesunde Gewohnheiten vorzuleben. 

Das aufstrebende Talent von „The Valley“ äußerte: „Ich bin fest davon überzeugt, dass er ein Beispiel für eine ausgewogene Routine sehen sollte.“ Für mich ist körperliche Fitness von entscheidender Bedeutung, nicht nur für meinen Körper, sondern auch für mein emotionales Wohlbefinden. Ich halte es für wichtig, einen positiven und gesunden Lebensstil zu pflegen, und das schätze ich sehr.

Die ganze Arbeit an ihrem Body-Ody-Ody-Ody-Ody hat sich für die Musikerin gelohnt, die sich dem intensiven Krafttraining verschrieben hat. 

In einem Interview mit People im Jahr 2023 zeigte sich die Berühmtheit sehr zufrieden mit ihrer Reise. Sie erklärten, dass Fitness mittlerweile fest in ihrem Alltag verankert sei. Sie haben konsequent regelmäßig Sport gemacht und ihre Gesundheit durch kluge Investitionen in den Vordergrund gestellt.

Trotz all der harten Arbeit, die sie investiert hat, erwähnte sie, dass sie möglicherweise bald ein Fitnessprogramm einführen muss, vielleicht mit dem Namen „Hot Body Bootcamp“. In einem ihrer Videos rief sie aus: „Diese Trainingsroutine ist intensiv!“ und fuhr fort: „Aber ich kann sehen, wie diese straffen Beine zusammenkommen.

Im März 2020, als die Welt in den Lockdown geriet, nicht lange nachdem der ehemalige Star von „Pretty Little Liars“ ihr erstes Kind, Atlas, zur Welt gebracht hatte, äußerte sie in einem Interview mit TopMob News, dass sie sich weniger motiviert fühlte als je zuvor. „Alles schien aufgehört zu haben“, sagte sie, „und ich dachte nur, warum nicht?“ oder „Ich schätze, ich mache eine Pause.

Anstatt sich an Trainingsroutinen zu halten und sich ausgewogen zu ernähren, gab sie diese Gewohnheiten und ihren langjährigen Glauben an Mäßigung auf. Als die ersten Monate nach der Geburt in das unstrukturierte Jahr 2020 übergingen, stellte sie fest, dass sie nur ungesunde Lebensmittel zu sich nahm, was sich negativ auf sie auswirkte. Sie vermisste jetzt das Gefühl, stolz auf ihren Körper zu sein.

Als treuer Bewunderer konnte ich meine Begeisterung nicht verbergen, als mir der Vorschlag kam, an Kelsey Heenans 4 Weeks of Focus-Programm mit Openfit teilzunehmen. Dennoch, ich muss zugeben, schwebte ein Anflug von Zweifel in meinem Hinterkopf.

Nach vier aufeinanderfolgenden Wochen startete sie morgens mit warmem Zitronenwasser und einer 30-minütigen Schwitzeinheit („Es beinhaltete HIIT, es beinhaltete Cardio, es beinhaltete Krafttraining“, sagte sie über die abwechslungsreichen Ganzkörperübungen) und widmete sich erneut dem Training gesunde Essensauswahl („Wenn ich Pizza will, esse ich Pizza und gebe etwas Spinat darauf“), war sie eine Konvertitin. „Ich dachte ‚Hoooooly …‘, weißt du“, gab sie zu. „Ich war mein ganzes Leben lang aktiv. Ich habe noch nie ein 40-Pfund-Gewicht gehoben, sondern ein 50-Pfund-Gewicht.“ 

Obwohl sie bei ihren Fitnessübungen viel schwitzt, konzentriert sich die Social-Media-Influencerin nicht auf triviale Dinge. Online bekannt als „Fat Girl Fed Up“, gab sie in einem Instagram-Post im Dezember zu, dass sie ihr Zielgewicht von weniger als 200 Pfund nicht ganz erreicht hatte. Sie entschied sich jedoch, trotzdem zu feiern.

Sie räumte ein: „Jeder Schritt nach vorne zählt, unabhängig von der Größe.“ Nach einer herausfordernden Woche voller engagierter Bemühungen beruhigte sie sich selbst: „Ich habe nicht an einem Tag so viel zugenommen, also werde ich es auch nicht so schnell verlieren können. Bleiben Sie beharrlich, auch wenn der Weg langsam erscheint.“

Mit jedem Schritt, den ich mache, kann ich das verlockende Versprechen meiner Gesundheitsziele spüren, das sich direkt hinter dem Horizont abzeichnet. Es kommt darauf an, wann und nicht ob ich dieses magische Land erreiche – den Ort, an dem ich schon immer sein wollte. Jeden Tag, jede Woche, jeden Monat kommen wir unserem Ziel ein Stück näher. Ich strebe nicht nach Perfektion; Ich strebe nach Fortschritt. Halten Sie den Kopf hoch, vertrauen Sie auf sich selbst und die bevorstehende Reise. Wir kommen Schritt für Schritt dorthin.

Der Star von Queer Eye war bestrebt, ihre Kraft für ein herausforderndes Gymnastikprogramm zu verbessern, und schaffte es perfekt, ihre Gesundheit zu verbessern.

In einem TikTok-Beitrag vom August 2022 gaben sie bekannt, dass sie im April einen Ernährungsberater eingestellt hatten. Seitdem haben sie etwa 35 Pfund abgenommen. Sie stellten ihre beeindruckende körperliche Transformation vor und erwähnten, dass die Motivation hinter dieser Veränderung darin bestand, ihre Körpergröße aufgrund ihrer turnerischen und beruflichen Anforderungen zu verändern.

Sie warnten jedoch davor, davon auszugehen, dass Sie diese metaphorische Antenne gleich beim ersten Versuch treffen werden. „Es dauerte drei Wochen, bis ich eine Veränderung bemerkte“, gab der Autor von „Love That Story“ zu. „Wenn Sie also etwas ändern möchten, müssen Sie buchstäblich drei Wochen lang trainieren und sich anders ernähren, bevor ich eine Veränderung sehe.“

Im Jahr 2022, als sie noch keine 30 Jahre alt war, beschloss der ehemalige Star des Disney Channel, mit einem neuen Fitnessprogramm zu beginnen.

Als Kind trug ich beim Schwimmen ein Hemd. In meinen späten Zwanzigern entschied ich, dass es Zeit für eine Veränderung war und ich wollte meinen Körper in einen muskulösen Körper verwandeln, der oft als „Meathead“ bezeichnet wird. Der Schauspieler, der mit Model Barbara Palvin verheiratet ist, machte dies im April in einem Instagram-Post mit der Überschrift „Das ist mein Meat-Head-Post“ deutlich.

Zwischen Gewichten und Kettlebells sei es „ein langer Kampf“ gewesen, fuhr er fort, „aber ich bin stolz auf die Fortschritte, die ich gemacht habe, und ich bin noch nicht fertig.“ 

Gelegentlich gelingt es Ihnen, jeden Höhepunkt zu erreichen, manchmal erkennen Sie an, dass das Leben nicht immer makellos ist. Dies geschah, als die Schauspielerin im Januar 2024 in ihrem Instagram-Post offen gestand, dass sie 30 Pfund zugenommen hatte, nachdem sie im Jahr 2020 ihr Zielgewicht von 75 Kilogramm erreicht hatte.

Wilson gab zu, dass es ihr aufgrund ihrer Drehverpflichtungen schwer fiel, ihr intensives Box- und Wanderprogramm aufrechtzuerhalten: „Es fiel mir schwer, an meinem gesunden Lebensstil festzuhalten.“ Sie hat zuvor über ihre Bemühungen gesprochen, emotionales Essen zu überwinden und eine kohlenhydratreiche Ernährung durch mehr Protein zu ersetzen.

Der zusätzliche Stress, der zu zusätzlichen Pfunden führt: „Dadurch fühle ich mich schlecht“, gab Wilson zu, „sollte es nicht … aber es tut es.“ 

Seine geliebten Brauskis zurücklassen? Positiv. „Drei bis vier Stunden täglich“ unermüdlichen, hochintensiven Trainingseinheiten widmen, bestehend aus P90X, Kickboxen und Laufen, wie er mit Men’s Journal teilte? Absolut.

Für Pratt bestand die größte Herausforderung bei seiner 60-Pfund-Verwandlung von Andy Dwyer in „Parks and Recreation“ zum Superhelden von „Guardians of the Galaxy“ darin, große Mengen Wasser zu verbrauchen. Konkret musste er für jedes Pfund, das er täglich wog, eine Unze trinken.

„Ich habe den ganzen Tag gepinkelt, jeden Tag“, erklärte er. „Dieser Teil war ein Albtraum.“

Obwohl Eli Roth, wie Cher Horowitz‘ Beschreibung eines gewissen Baldwin, wie eine unerwartete Wahl erscheinen mag, wird den Fans klar, warum sie verblüfft waren, als sie erfuhren, dass er als Marvels neuester Superheld den Ant-Man-Anzug anziehen würde.

Als sie erfuhren, dass ich für die Rolle in diesem Film ausgewählt worden war, schienen viele überrascht zu sein und sagten so etwas wie „Paul Rudd als Superheld?“ Das ist überraschend!‘ Dies wurde bereits 2015 von Rudd selbst in einem Interview mit Variety bestätigt.

Als Lifestyle-Experte würde ich es so ausdrücken: Um mich auf meine nächste actiongeladene Rolle vorzubereiten, habe ich mich für das Fitnessprogramm von Chris Pratt entschieden – eine Methode, bei der ich ein ganzes Jahr lang auf Vergnügen verzichte. Nach dieser selbst auferlegten Entgiftung bin ich bereit, als Held ins Rampenlicht zu treten.

Die Autorin von „Just Eat“ griff nach der Geburt ihrer älteren Kinder auf die South-Beach-Diät zurück, einer Methode, der sie vertraut, um ihr Selbstbewusstsein wiederzugewinnen. Sie erklärte gegenüber TopMob News, dass der proteinreiche Plan ihr sofortige Ergebnisse gebracht habe. „Ich bin darauf eingestiegen“, sagte sie, „und habe damit Übungen kombiniert, und es war so: Ja!“

Doch zunächst saugt sie jede Sekunde der Zeit nach der Geburt in sich auf. „Ich sage Müttern immer, dass das das Letzte sein sollte, woran sie denken“, betonte Decker, Mutter von Vivianne, Eric Jr., Forrest und Ankunft im Februar 2024 in Denver. „Nachdem Sie ein Baby bekommen haben, denken Sie bitte nicht daran, Gewicht zu verlieren. Füttern Sie Ihr Baby einfach. Alles Liebe für Ihr Baby. Sie haben ein Neugeborenes. Ihr Körper versucht zu heilen. Sie werden wissen, wann Ihr Körper bereit ist. Don‘ Hören Sie nicht auf Ihr Gehirn, das Ihnen sagt: „Abnehmen, abnehmen.“ Du wirst es merken, wenn du körperlich das Gefühl hast: „Okay, ich habe das Gefühl, dass ich bereit bin, diese Energie irgendwie zu haben und herumlaufen zu können.“ 

Der Sixpack ist das Ergebnis der 90-minütigen Trainingsroutinen und der verbesserten Ernährung des Modern Family-Absolventen. Wie er People erklärte, bestehen seine Mahlzeiten hauptsächlich aus magerem Eiweiß, viel Gemüse und vermeiden ungesunde Optionen wie Limonade.

Was ihn in erster Linie motiviert, ist das Erreichen ehrgeiziger persönlicher Ziele, insbesondere im Zusammenhang mit Outdoor-Abenteuern. Er erwähnte beispielsweise seinen Wunsch, die hoch aufragenden Felsformationen im Yosemite zu bezwingen, was wiederum körperliche Fitness erfordert. Darüber hinaus ist es eines seiner großen Ziele, sich auf den Pacific Crest Trail zu begeben, eine Reise, die von Mexiko nach Kanada und zurück entlang der amerikanischen Küste führt.

Nach der Geburt ihrer Tochter Kingsley im September 2022 erkannte der ehemalige Twilight-Star eine harte Realität an: „Ich glaube nicht, dass mein Körper jemals vollständig in seinen vorherigen Zustand zurückkehren wird“, gab sie in ihrem Instagram-Post vom Januar 2023 zu, „und ich“ Ich lerne, diese Veränderung zu akzeptieren.

Wenn sie auf Schwierigkeiten stößt, hat sie auch eine entscheidende Taktik gelernt, die genauso wichtig ist wie das Trainingsprogramm, dem sie sich nach der Geburt wieder widmet.

Sie teilte TopMob News mit, dass sie ihre kostbare Tochter abholen wird. Ein tiefer Blick in Kingsleys Augen, sagte sie, helfe ihr, dankbar statt übermäßig kritisch zu sein, was Teil ihrer Strategie sei. Mit anderen Worten: Dies ist eine Technik, die sie anwendet, weil es unabhängig von der Situation eine Herausforderung sein kann, nicht selbstkritisch zu sein.

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2024-11-06 21:22