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Als Mitfrau, die durch die turbulenten Wellen der Veränderungen in der Lebensmitte navigiert, kann ich mich voll und ganz in die Erfahrungen von Jennie Garth einfühlen. Nachdem ich selbst viele körperliche und emotionale Kämpfe durchgemacht habe, kann ich bestätigen, dass die Wechseljahre tatsächlich ein gewaltiger Gegner sind, vergleichbar mit einem wilden Kleinkind, das entschlossen ist, auf Schritt und Tritt seine Grenzen auszutesten.
In einem aktuellen Social-Media-Update teilte Jennie Garth ihre Probleme mit den Wechseljahren.
Offen und ehrlich teilte die Schauspielerin (52), die gerade ihre neueste Modelinie auf QVC vorgestellt hatte, auf Instagram einen Beitrag zusammen mit einem Video ihrer herausfordernden Trainingseinheiten mit Trainer Jason Cohen von Jason Alive Fitness, das bei Shania Twain stattfand „Mann! Ich fühle mich wie eine Frau!“
Die Absolventin von Beverly Hills 90210 gab zu, dass sie „in letzter Zeit Probleme mit dem Training“ hatte.
In einem leuchtend sonnenblumengelben Trainingsoberteil und passenden grünen Camouflage-Leggings demonstrierte die Schauspielerin von „A Time to Dance“ ihren straffen Körper, während sie ihr Kraft- und Widerstandstraining absolvierte.
Die 45-jährige Schauspielerin, die für ihre Rolle in „The Bad Influence“ bekannt ist und bei der Arthrose diagnostiziert wurde, erklärte, dass die Bewältigung ihres Alltags aufgrund ihres anspruchsvollen Reise- und Arbeitsplans, ihrer Körperschmerzen und der Wechseljahre zu einer Herausforderung geworden sei. Sie erwähnte, dass dieser Kampf sie täglich sowohl körperlich als auch geistig beeinträchtigt.
Arthrose kann zu Gelenkschmerzen, Steifheit, mangelnder Flexibilität, Empfindlichkeit und mehr führen.
Garth gab die besonderen Symptome, unter denen sie litt, nicht bekannt. Die Wechseljahre können jedoch unter anderem zu Problemen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Gewichtszunahme, Haarausfall, Müdigkeit und Vaginalproblemen führen.
„Hier ist der Deal … Ich bleibe motiviert, indem ich mich zum Training ZWANG“, gab sie zu.
Im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass regelmäßige Bewegung meine Stimmung hebt und mein allgemeines Wohlbefinden verbessert. Allerdings kommt es mir in letzter Zeit so vor, als ob mein Körper während dieser Sitzungen im Widerspruch zu mir steht. Früher habe ich mich auf das Training gefreut, aber heutzutage fühlt es sich wie ein harter Kampf an. Meine Muskeln schmerzen, meine Atmung wird schwer und ich merke, dass ich die Müdigkeit mehr ertrage, als dass ich das Erlebnis genieße. Es ist eine Herausforderung, die Motivation aufrechtzuerhalten, wenn mein Körper auf diese Weise gegen mich zu arbeiten scheint.
In meinem Podcast „I Choose Me“ habe ich mich eingehender mit einem Thema befasst, das oft als Wechseljahre bezeichnet wird, und es mit einem gewaltigen Sturm verglichen, der über Ihr Leben hinwegfegt, Chaos verursacht und einen Pfad der Zerstörung hinterlässt.
Die Schauspielerin von BH90210 gab zu, dass sie sich im Zuge der Veränderungen ihres Körpers nicht immer so gut fühlen oder funktionieren wird, wie sie es sich wünscht oder erwartet.
Garth sagte, sie erinnere sich daran, „mir selbst etwas Gnade zu schenken!“
„Ich gebe mein Bestes und dadurch fühle ich mich ein bisschen besser.“
Nachdem ich mich an meine unglaubliche Community von 1,3 Millionen Followern gewandt hatte, war ich berührt von ihrer herzlichen Unterstützung und ihren aufschlussreichen Vorschlägen. Großzügig teilten sie eine Fülle von Weisheiten und praktischen Tipps mit, die ihnen dabei helfen sollten, diese Reise gemeinsam zu meistern.
Als fast 49-jährige alleinerziehende Mutter, die während der Perimenopause gegen Multiple Sklerose kämpft, habe ich gelernt, meine Gesundheit nicht nur für mich selbst, sondern auch für meinen fast 17-jährigen Sohn, der auf mich angewiesen ist, an die erste Stelle zu setzen. Die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung und die Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils sind zu meiner Medizin geworden, eine Entscheidung, die nicht immer einfach ist, aber für uns beide von großem Wert ist.
Ein Mitausdauernder drückte seine Meinung aus und sagte: „Ich verstehe Ihren Kampf.“ Ich habe vor kurzem meinen 59. Geburtstag gefeiert und lebe seit etwa drei Jahren in den Wechseljahren. Es ging mit Gehirnnebel, Angstzuständen, Schlafverlust und Muskelschmerzen einher … Die Wechseljahre sind wirklich nichts für schwache Nerven.“
Anstatt zu sagen „Eine andere hat geteilt“, könnten Sie es auch so formulieren: „Eine Person hat geäußert“ oder „Jemand hat erwähnt“.
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2024-08-10 00:36